Venöz Yetmezliğine Ne İyi Gelir?

Venöz yetmezliği, damarlardaki kan akışının azalması nedeniyle oluşan bir rahatsızlıktır. Bu durum, özellikle bacaklarda şişme, ağrı ve kramp gibi belirtilerle kendini gösterir. Pek çok kişi bu sorunu yaşadığı için, doğal yollarla tedavi yöntemleri aranmaktadır. Venöz yetmezliğine iyi gelebilecek birçok doğal tedavi yöntemi vardır. Bu yöntemler arasında, egzersiz yapmak, sık sık yürümek, bacakları yüksekte tutmak, sağlıklı bir diyet uygulamak, doğal bitki çayları içmek ve bacaklara soğuk su uygulamak bulunmaktadır. Bu yöntemler, venöz yetmezliği tedavisinde çözüm arayan herkes için faydalıdır.

Venöz Yetmezliğine Doğal Çözümler

Sabah ilk uyanışla birlikte ağrılar nedeniyle klasik olarak evde venöz yetmezliğine ne iyi gelir sorusuna yanıt arayanlar bir hayli fazladır. Öyle ki bacak çekilmesi, yorgunluk gibi ağır ağrı durumları ortaya çıkar. Bu durum uzun araba yolculukları ile hareketsiz kalınması halinde çok daha yüksek hissedilirken şişlikler oluşur. Hatta hamile olan bireylerde durum çok daha ciddi olabilmektedir.

Ağrının yanında kötü görünüm ile kişilerin yaşam kalitelerini düşüren venöz yetmezliği aynı zamanda varis olarak nitelendirilmektedir. Obezite ile kişide toplardamar yetmezliği varis oluşumunu artırırken sürekli ayakta durmak sağlık ile bu durumu tetiklemektedir. Bu anlamda önceliğiniz doğru beslenme, uygun gıda tüketimleri olmalıdır. Böylelikle varisten kaynaklanan şikayetleriniz en aza indirilebilmektedir.

Hangi Gıdalar Tüketilmelidir?

Tıbbi tedavinin yanında özellikle evde venöz yetmezliğine ne iyi gelir sorularına yanıtlar aranır. Zira kişiler doğal tedaviler ile rahatsızlığın önüne geçmeye çalışır. Bu aşamada etkisi olduğundan bahsetmek mümkündür. Böylelikle venöz yetmezliğine doğal olarak iyi gelecek başlıca gıdalar şunlar olmaktadır.

• İçeriği yüksek rutin içeren gıdalar ve besinler
• Yaban mersini
• Pancar
• Tere
• Yeşil Yapraklı Sebzeler
• Biberiye
• Kuşkonmaz
• Zencefil
• Turunçgiller
• Kara Buğday

Doğal Tedavi Yöntemleri

Tedavi ve muayene sonrası venöz yetmezliği teşhisi konulması ile tedavinin sonraki süreci önem kazanır. Bu aşamada venöz yetmezliğine ne iyi gelir sorusuna yanıtlar aranırken tıbbi müdahale gerekebilir. Ancak venöz yetmezliğinin tersine çevirmenin tedavisinin mümkün olmadığını bilmek gerekir. Doğal olarak alacağınız tedbirler sadece semptomları yavaşlatırken hastayı da buna bağlı olarak sağlık açısından rahatlatabilmektedir. Venöz ile varisler ile meydana gelen damarlardaki hasarların giderilmesi mümkün değildir. Ancak kan akışının kalbe yönlendirilmesi için birden fazla alternatifiniz olduğunu da unutmamak gerekir. Böylelikle hasta rahatsızlığın etkilerin görmemektedir.

Varis Çorapları

Venöz yetmezliğine ne iyi gelir sorusunu soranlar aynı zamanda kademeli kompresyon çoraplarını da merak etmektedir. Varis çorabı olarak bilinen bu ürünler tedavinin bir parçası olabilmektedir. Çok narin ürünler olmasına rağmen giyimi ve çıkarılması çok dikkat ister. Bununla birlikte kişinin bacaklarını sarar ve ağırlık hissi verir. Üstelik varis çorapları paha olarak yüksek fiyatlar ile satılmaktadır. Hatta derecesine göre çok ciddi rakamlar ödemek zorunda kalınabilir. Bu çoraplar damarların hassasiyetini gidermede yardımcı olur.

Egzesiz Yapmak

Varislerin ağrılarını hafifletmek için yollardan biri egzersizler yapmaktır. Hareket kişinin kan akışını artırır ve daha çok oksijeni giderilmiş kanı kalbe pompalar. Kas kasılmaları ile kan ayaklar yerine kalbe gitmektedir. Bu anlamda günlük olarak en az 30 dakika sürekli egzersizler yapılmalıdır. Hatta gün boyu ayakta durma ve oturma molaları yapmanız gerekir.

Yükseklik Yastıkları Kullanın

Kan damarlarda oluşan kaçaklar nedeniyle ayaklara iner. Zira kanın kalbe yönelmesi gerekir. Bu sebeple bacaklarda ağrı artar, şişlikler meydana gelir. Uzun süre ayakta kalmak bu durumu artırır. Bu sebeple kişiler ayaklarını ve bacakları yatar vaziyette yüksek kısımda tutması halinde kan akışı daha çok kalbe doğru yönelim gösterir. En ideal yükseklik bacaklarınızla kalbin aynı seviyede olmasıdır. Bu sebeple gece yatarken veya gündüz vakitlerinde ayağınızın altına yastık koyarak uzanmanız sizlerdeki etkileri rahatlatacaktır.

Cilt Bakımı

Venöz yetmezliği yaşayan kişiler evde venöz yetmezliğine ne iyi gelir sorusuna yanıt ararken cildine de bakım uygulaması gerekir. Varisli cilt kuru olur ve kızarıklığa yatkındır. Hatta ileri seviye venöz yetmezliğinde yaralar ile enfeksiyonlar oluşabilmektedir. Bu aşamada cilt tahriş olur. Varisler için piyasada Hindistan cevizi yağı gibi losyonlar bulunmaktadır. Bu losyonları yumuşak, kuru ve ılık bir