Dar Koltuk (Ekonomi Sınıfı) Sendromu Nedir?

Dar Koltuk (Ekonomi Sınıfı) Sendromu, uçuş sırasında ekonomi sınıfında seyahat eden yolcuların yaşadığı genel bir rahatsızlıktır. Bu sendrom, uçuş boyunca dar koltuklar ve kısıtlı alan nedeniyle meydana gelir. Yolcular sıkışık ve rahatsız bir hissiyat yaşarlar ve uzun uçuşlar sonunda ağrılı veya uyuşuk hissederler. Dar koltuk (ekonomi sınıfı) sendromu, uçuşların daha rahat hale getirilmesi için yapılacak hediyeler, uçuş öncesi egzersizler veya daha geniş koltuklar gibi tedbirlerle önlenebilir veya hafifletilebilir.

Dar Koltuk Sendromu: Önemli Bir Sağlık Sorunu

‘’Dar koltuk sendromu nedir?’’ sorusu son zamanlarda oldukça merak ediliyor. Bunun en önemli sebebi, bu sendromun kötü sonuçlar meydana getirmesidir. Her yıl binlerce insanın dar koltuk sendromu nedeniyle hayatını kaybettiğini bilmelisiniz. Özellikle uzun süreli yolculuklarda kendisini daha çok belli eden bu duruma maruz kalmamak için dikkatli davranmak gerekiyor.

Seyahat esnasında 3. saatte risk başlıyor ve yolculuk devam ettikçe olumsuzluklar artıyor. Sıkışık halde uzun süre oturulması sebebiyle kan dolaşımının kötü bir hal aldığı bilinmektedir. Bu duruma bağlı olarak ayaklarda şişme, gerilme ve ağrı oluşur. Ayrıca nefes darlığı ve öksürük şikayetleri de ortaya çıkar. Özellikle ekonomi sınıfı koltuklardaki darlığın yol açtığı bu sorunun, ciddi sağlık sorunlarına yol açmasından ötürü oldukça önemsenmesi gerekiyor.

İçindekiler:

• Dar Koltuk Sendromu Neden Olur?
• Dar Koltuk Sendromu Belirtileri
• Kimler Dar Koltuk Sendromu Risk Grubunda?
• Dar Koltuk Sendromu Nasıl Önlenir?
• Sıkça Sorulan Sorular

Dar Koltuk Sendromu Neden Olur?

Dar koltuk sendromunun en bilindik nedeni uzun zamanlı seyahatlerdir. Uzun uçak yolculuğu rahatsızlığı olarak da bilinen bu sendrom, otobüs seyahatlerinde de meydana gelmektedir. Yolcular için ayrılmış koltukların yetersiz genişliğe sahip olması, rahatsız bir deneyimin ortaya çıkmasına neden olabilir. Elbette dar koltuklar sadece rahatsızlığa değil beraberinde farklı sağlık problemlerinin başlamasına da sebeptir.

Sıkışık bir durumda oturan kişiler, genellikle yanında yolculuk edenleri de rahatsız etmemek adına çok fazla hareket etmez. Bu yüzden damarlarda rahatça dolaşamayan kan, akciğerlerde pıhtı oluşmasına neden olur. En azından 2 saatte bir ayağa kalkmak sağlıklı kan dolaşımı için önemlidir. Uçaklarda, otobüs yolculuklarındaki gibi mola verme ihtimali bulunmuyor. Bu nedenle mümkün olduğu kadar 5-10 dk boyunca süren ayak egzersizi yapmak fayda sağlayacaktır.

Dar Koltuk Sendromu Belirtileri

Dar koltuk sendromu belirtileri arasında nefes alıp verme zorluğu, öksürük, ayaklarda şişme ve ağrılar, bacakların hareket ettirildiğinde meydana gelen ağrılar yer almaktadır. Ayrıca dar koltuklar, psikolojik belirtilere de neden olabilmektedir. Hareketsiz kalışa bağlı olarak gerginlik düzeyi artar ve rahatsızlık hissi ortaya çıkar.

Kimler Dar Koltuk Sendromu Risk Grubunda?

Ekonomi sınıfı sendromu için risk grupları arasında kronik kalp hastaları, bacaklarında varis olanlar, doğum kontrol hapı kullananlar, obezler ve fazla sigara içenler, tromboz rahatsızlığı geçirmiş olanlar, yakın dönemde ameliyat olan hastalar, lohusa ve hamileler, kanser hastaları ve 50 yaş üstündekiler yer almaktadır. Kişinin risk grubunda bulunmasa bile, önlemek için her türlü tedbiri almak önemlidir.

Dar Koltuk Sendromu Nasıl Önlenir?

Dar koltuk sendromunu önlemek için öncelikle yolculuk yapacağınız firmayla iletişime geçerek koltuk arası mesafeleri öğrenmekle baş