Adetliyken Mide Bulantısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

Adetliyken mide bulantısı, birçok kadının yaşadığı yaygın bir sorundur. Hormonal değişiklikler, vücutta sıvı kaybı, stres ve düzensiz beslenme alışkanlıkları gibi faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu durum, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve rahatsızlığa yol açabilir. Ancak, adetliyken mide bulantısı ile başa çıkmak mümkündür. Öncelikle, sık sık ama az az yemek yemek, su tüketimini artırmak, egzersiz yapmak ve stresten kaçınmak gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsemek faydalı olabilir. Ayrıca, sıcak veya soğuk kompresler, taze nane yaprakları veya taze zencefil çayı gibi doğal çözümlerle mide bulantısını hafifletebilirsiniz. Ancak şiddetli mide bulantısı ve kusma gibi durumlarda mutlaka bir doktora başvurmak önemlidir.

Adet Döneminde Mide Bulantısı

Adet dönemi, her kadının yaşadığı fizyolojik bir süreçtir ve birçok kadın bu süreçte mide bulantısı gibi rahatsız edici belirtilerle karşılaşabilir. “Adetliyken mide bulantısı neden olur?” gibi sorular sıklıkla kadınların zaten stresli geçirdiği bu dönemi daha da zorlaştırabilir. Fakat çoğu zaman için tahmin ettiğiniz veya şüphelendiğiniz gibi korkulacak sebepleri yoktur. Hormonal değişikliklerin yanı sıra düşük kan şekeri seviyeleri ve kan kaybından kaynaklanabilir. Mide bulantısı, adet döneminin başlamasından önce ve sırasında ortaya çıkabilir. Genellikle rahatsız edici bir his olarak tarif edilir. Ancak bu belirtiyi hafifletmeniz mümkün.

Adet Öncesi Mide Bulantısı Sebebi

Adet öncesi ve sırasında mide bulantısının farklı sebepleri olabilir. Adet öncesi mide bulantısı sebebi tek bir nedene indirgenemeyecek olsa da ana nedeni, hormonlardaki değişikliklerdir. Döngünün östrojen ve progesteron hormonlarında değişikliklere yol açması nedeniyle adet öncesi bu sorunu yaşayabilirsiniz. Östrojen hormonu, adet döngüsünün ilk döneminde yükselmeye başladığından bu hormonun yüksek seviyeleri, henüz adetiniz başlamadan önce mide bulantısına neden olabilir. Östrojen hormonunun bir diğer etkisi ise düşük kan seviyesine sebep olmasıdır. Adet öncesi dönemde, östrojen hormonu artar ve bu hormon, vücutta insülin direncine neden olabilir. Bu da kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve mide bulantısına yol açabilir. Ayrıca adet öncesi dönemde progesteron hormonu seviyesi değişir. Bu hormon, vücutta rahatlama etkisi yaratarak mide kaslarının gevşemesine neden olur. Bunun sonucunda midede asit reflüsü ve mide bulantısı gibi belirtiler görülebil